正确认识网络成瘾

网络成瘾是一种无限制的网络使用现象，美国心理学家将这种现象命名为网络成瘾（IA），或“网络成瘾障碍”（IAD）或“病理性互联网使用”（PIU）。一般将网络成瘾定义为：由重复地使用网络所导致的一种慢性或同期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的愿望。对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。主要表现为：上网时间过长、过频，且不能自制，对网络产生强烈依赖，严重影响学习、生活、健康、行为和人际关系。

网络成瘾以其对网络的着迷程度，可以分为成瘾倾向和轻度、中度、重度等不同等级。对于不同级别的网络成瘾者应采取不同救助方法。

网瘾有不同的类型，阿姆斯壮（Armstrong）曾对网络成瘾的概念做过详尽的阐述，认为网络成瘾是一个外延很广的概念，可以分成以下几类：网络关系成瘾（cyber-relational addiction），指的是沉溺于经由网上聊天或色情网站结识的新朋友；网络色情成瘾（cyber-sexual addiction），指着迷于成人话题的聊天室或网络色情的图片、视频、音频、文字等内容；网络强迫行为（net compulsions），指有一种难以抗拒的冲动使网络用户去进行网络赌博或拍卖、购物等；信息超载（information overload），指强迫性地浏览各种网页以查找和收集信息；游戏成瘾（game addiction），指强迫性地沉迷于网络游戏。对于我国青少年，网瘾主要是指对网络游戏和网络聊天的迷恋和依赖。这种依赖既有心理的也有生理的。

网络成瘾是互联网发展过程中的一种社会现象和心理问题。根据资料，欧美各国、日本、韩国等国家和我国台湾地区都存在网瘾问题。网瘾问题愈来愈引起社会的关注，引起愈来愈多的心理学家对网瘾和网瘾防治的研究。

研究表明，网络成瘾在我国青少年上网人群中确实存在，2002年福建师大的调查，2002年民盟北京市委的调查，2005年上海师大的调查，都说明在大学生和中学生中存在网瘾；2005年青少年网协对全国30个省市的调查数据［《中国青少年网瘾数据报告（２００５）》］，更说明网瘾在我国青少年上网人群中的普遍存在，而且在一些地区和部分人群中还相当严重。

网瘾既是互联网时代的必然社会现象，作为个体又是可以预防和矫治的。

致瘾相关因素多样性

美国学者金伯利·S·杨认为，在网络交往中有三个特点“匿名性、方便性和逃避现实性”使上网者易于成瘾。匿名性是指在网络交往中隐匿自己的真实身份，可以不负责任，为所欲为；方便性是指参与网络活动所付出的代价很小，只要坐在电脑桌前，世界就掌握在“自己手中”了；逃避现实性是指网络用户遇到烦心的事情时，可以不顾现实社会的约束在网上尽情发泄、倾诉。我国青少年网络成瘾的直接因素主要是网络游戏和网络聊天。

目前我国运营的网络游戏主要是多人在线角色扮演类游戏。这类游戏有两个容易导致成瘾的特点：一是持续性、无限升级的游戏规则，必须长时间在线才可能有所收获，使游戏玩家尤其是自控能力弱的青少年玩家很难控制自己的上网时间。二是互动性、仿真性和竞技性，玩家各以不同的游戏角色参与其中。游戏强调个人在虚拟社会中的地位和成就，青少年玩家往往把自己在现实中的不愉快、挫折，通过游戏角色来宣泄，并把难以实现的理想寄托在游戏角色上，花费大量时间、精力和金钱于游戏角色的练功升级，长时间沉迷于网游之中，最终导致成瘾。

上网时间是衡量是否成瘾的重要条件之一，也是网络成瘾的重要特征。国外有关研究认为，对未成年人来说，网上娱乐每天超过2小时，会影响正常的学习和生活，也容易导致网瘾。据我们2004年调查，北京市中学生花费在网上游戏和聊天时间过长的占20~30%，每周聊天时间超过20小时的占被调查中学生的近三分之一，“一有机会就聊”的占21.9%，表示对网聊“热衷、依赖”的占12.7%。虽然不能仅凭上网时间长短来断定是否成瘾，但可以认为，在每天上网游戏或聊天时间超过2小时的人群中，可能就有网络成瘾者或者是网络成瘾倾向者。

各种网瘾调查的分析和脱瘾经验介绍说明，致瘾的原因除网络外，还与个体性格、环境、家庭、教育等多方面的因素相关。家庭不和谐、教育方法不当，个体性格和成长中的问题，学习压力大，生活中遇到挫折得不到帮助、支持，对现实社会中的地位不满足等，都可能把孩子推向网络，以致成瘾。上海师大顾海根教授的调查分析认为：大学生网络成瘾与家庭环境、父母教养方式、家庭关系满意度有关；与教师支持、朋友支持、师生关系满意度、课余娱乐活动、班级地位等有关；与上网动机、兴趣爱好、网络行为偏好、人格特质有关。同济医学院公共卫生学院心理卫生研究中心调查：网瘾孩子中，有90%是因家庭教育环节出了问题。该调查涉及1200名中小学生，80%的孩子认为他们无法与父母沟通，家长除关心他们的学习成绩外，其他方面不太过问，网络虚拟世界成了他们释放压力获得平等的好去处。

台湾对大学生的两次网瘾调查，成瘾率差别很大：一是对12所大学910名大学生的测试，成瘾率为5.9%；二是对8所大学的752名大学生的测试，成瘾率为11.7%。相差近一倍。

2005年上海师范大学心理系主任顾海根教授，对上海8所大学近3970名大学生调查，网络成瘾率为12.9%；不同大学之间差别很大（7.6%～20.5%），不同年级之间差别也很大（11.1%～39.6%），四年级学生的成瘾率远远高于低年级学生。2005年青少年网协对全国30个省市的调查，青少年成瘾率为13.2%，总体趋势是年龄越低成瘾率越高；各地差别巨大（8%～27.9%）；上海（被调查的510名青少年网民中本专科学生278人，占54%）成瘾率为8%，北京为23.5%。去年12月我们用青少年网协的问卷对北京3所大学的155名大学生进行调查，总成瘾率为9.7%，学校之间的差别为7.84%～11.1%，大学中不同专业之间成瘾率的差别也很大。

这些调查的数据统计处理，应该说都是比较严格的科学的，为什么会有这么大差别？为什么不同地区、不同人群，大学生中不同年级、不同专业之间，成瘾率的差别会如此之大？很值得深入研究和思考。

我们认为，这些现象至少可以说明：网络成瘾的因素不只是网络本身，或者说不只是网游和网聊的特点所致，还另有其它原因；各地、各单位对网瘾的认识、重视程度和开展的工作不同，也是网络成瘾率不同的重要原因。这说明网瘾是可以预防的，引导得当，教育及时，可以减少网瘾。

由于各地区各类人群存在较大差异，由于现在的网瘾测试多采用非随机抽样，样本量又不够大，因此以局部地区、部分人群的网络成瘾率推断更大范围甚至全国的成瘾率，是不合适的，也是不准确的。还是应该具体情况具体分析具体对待。

我国青少年网络成瘾已经成为非常现实的社会问题，是建设和谐社会的不和谐因素，影响社会安定。网络成瘾对青少年的危害是多方面的，例如影响学习、影响身体健康、影响人际关系、影响行为，严重者会毁掉一生，甚至危及生命（这里不作具体陈述）。必须高度重视，作为落实中共中央国务院2004年8号文件的重要任务，作为全社会的紧迫任务来对待。

防治网络成瘾是一项系统工程

预防网络成瘾必须重视从网络源头环境到终端受众的全面治理，采取综合措施，是一项系统工程。

治理好源头环境，为青少年创造一个健康的网络文化环境和健康的网络游戏产品，是非常重要的。近年来，文化部、信产部、出版总署等政府主管部门出台了一系列相关政策、法规，如上网营业场所管理条例、进口游戏审查制度、中国民族网游出版工程、为未成年人推荐健康游戏产品、游戏行业自律公约、开发防沉迷系统等；开展防治网络成瘾大行动、整顿网吧、取缔黄色网站等行动，取得了一定的效果。

网络文化的终端受众，主要是广大青少年人群。加强对他们的综合素质教育和上网引导，提高他们对网络（包括网络游戏网络聊天）的认识能力、利用能力、对网络信息的辨别能力、对不良信息的抵御能力以及网络行为的自制力等。这些提高主要靠教育，包括家庭教育、学校教育和社会教育。事实也证明，凡是网络教育引导做得好的地方和单位，网络成瘾情况就比较低。从某种意义上说，提高青少年的自身免疫能力是更为重要的治本方法。共青团中央曾出台过《青少年文明上网公约》，出版总署也有《健康游戏忠告》，一些学校和地区的团组织也开展健康上网引导活动。但从总体上讲，还很不够，不平衡。方法上还是堵多于疏，重堵轻疏。我觉得应该是疏堵并重，以疏为主。

网络成瘾是互联网时代出现的一种心理障碍，防治网瘾需要心理、教育、医学等多学科参与，家庭学校社会共同努力，需要国家的支持，是一个系统工程，需要建设比较完善的网瘾防治体系。这包括 以下几个方面：

建立网瘾研究机构；建立网瘾矫治基地；制定适合我国情况的网瘾测定标准；加快培养防治网瘾的心理、医学、教育等方面的人才；研究网瘾的相关致瘾因素，尽快探索出对不同类型、不同程度网瘾的有效矫治方案。

综上所述，防治网瘾，概括起来有这几个方面：抓好源头治理；创建优良的网络文化环境；加强教育，提高青少年的网络素养和自身免疫能力；加快建设网瘾防治体系。
                                                       《中国教育网络》06年1-2月刊